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[00:00.000] 作曲 : 服部正[00:00.506]ラジオ体操第一!![00:02.604]さぁ、みんな一緒に、元気にいくよ～！[00:05.952]腕を前から上にあげて、大きく背伸びの運動から[00:10.081]はいっ[00:11.549]1 2 3 4 5 6 …[00:16.657]腕と脚の運動[00:18.652]1 2 3 4 5 6 7 8[00:25.435]1 2 3 4 5 6 …[00:30.514]腕をまわすよ[00:32.795]1 2 3 4 5 6 7 8[00:39.775]1 2 3 4 5 6 …[00:45.228]脚を横に出して、胸の運動[00:47.554]横振り、斜め上に大きく[00:51.282]… 5 6 …[00:52.863]胸をそらして[00:55.270]1 2 3 4 5 6 …[01:00.752]体を横に曲げる運動[01:03.179]左へ… 3 4 …[01:06.745]右へ… 7 8[01:10.543]1 2 3 4 5 6 …[01:15.910]前後ろに曲げる運動[01:17.865]弾みをつけて3回曲げて、手を腰に[01:21.593]後ろそり… 7 8[01:25.182]1 2 3 4 5 6 …[01:30.175]腕を振って体をねじるよ[01:32.435]左 右… 3 4 …[01:35.812]左へ大きく… 7 8[01:39.250]右 左… 3 4 …[01:42.584]右へ大きく[01:43.742]脚を戻して腕と足の運動[01:46.241]肩・上・肩・下[01:49.661]… 5 6 7 8[01:52.903]1 2 3 4 5 6 …[01:57.799]脚を大きく横に出して[01:59.672]斜め下で深く曲げて正面で胸反らし[02:03.749]反対の斜め下に曲げて正面で胸反らし[02:08.230]1 2 3 4 5 6 …[02:13.874]大きくからだをまわそう～！[02:16.404]1 2 3 4 5 6 7 8[02:23.221]1 2 3 4 5 6 …[02:28.792]脚を戻して両脚跳び、いくよ～[02:31.253]1 2 3 4 …[02:33.364]開いて 閉じて 開いて 閉じて[02:35.520]1 2 3 4 5 6 …[02:38.755]腕と脚の運動[02:40.919]1 2 3 4 5 6 7 8[02:48.187]1 2 3 4 5 6 …[02:53.749]最後に深呼吸！[02:55.936]深く息を吸って吐いてね[02:59.530]… 5 6 7 8[03:03.667]1 2 3 4 5 6 7 8[03:12.657]ふぅ、体がしっかり伸びて気持ちよかった～[03:16.862]今日も1日元気に過ごそうね！